ออกกำลังกายง่ายที่สุดในโลก

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ตั้งปณิธานจะออกกำลังกาย แต่กี่ปีผ่านไปก็ยังเริ่มต้นไม่ได้เสียที

คุณทำงานหนักแต่แทบไม่มีโอกาสได้เคลื่อนไหว แล้วยังต้องรู้สึกผิดแทบตายที่ไม่ได้เริ่มต้นทำอะไรดีๆ ให้ตัวเอง

หนังสือเล่มนี้จะบอกเคล็ดลับวิถีชีวิตแบบใหม่ ที่จะทำให้คุณได้ออกกำลังกาย แบบง่ายแสนง่ายที่สุดในโลก

เปลี่ยนทุกย่างก้าวในชีวิตประจำวันของคุณเป็นการเอ็กซ์เซอไซส์  ง่ายแค่ลุกขึ้นมาขยับร่างกายของคุณ!